FODMAPs et Syndrome de l'Intestin Irritable (SII)

Douleurs abdominales, gaz, ballonnements, troubles du transit, fatigue, 10 à 20% de la population est touchée.

Même si les symptômes sont variables d'une personne à l'autre, on note une hypersensibilité viscérale.

 

FODMAPs et alimentation

F : Fermentescible

O : Oligosaccharides

D : Disacharides

M : Monosaccharides

A : And

P : Polyols

Ou plus simplement, ce sont les sucres non ou mal absorbés dans le grêle et leur conséquences.

FODMAP

Un protocole en 3 étapes, une alimentation  pauvre en FODMAPs sur court terme avant réintroduction progressive suivie afin de tester votre tolérance digestive avant de trouver un rythme de croisière vous aidera à retrouver un confort.


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